لاغری سریع در یک هفته
لاغری سریع در یک هفته
حتما شما هم بعضی وقتها بدنبال سریع‌ترین راه برای کم کردن وزن بودید! مثلا لاغری سریع در یک هفته .!! دلایل متعددی برای انتخاب این راه میتواند باشد. اینکه هفته آینده، میهمانی در پیش دارید. و دوست دارید متناسب به نظر برسید؟ یا اینکه طی چند روز آینده یک قرار خیلی مهم دارید. به هر دلیلی که میخواهید وزن تان را پایین بیاورید، این نوشته میتواند بهترین راهنمای شما باشد و کمکتان کند.
لاغری سریع در یک هفته واقعیت یا خیال
صنعت رژیم غذایی خیلی گسترده است. با کلی محصولات و کتاب های رژیمی، که قول لاغری سریع و موثر را میدهدند. اما به واقع، این صنعت قصد دارد اراده شما را به چالش بکشد. اگر همه محصولات موجود در بازار به روشی که هر کدامشان میگویند، اثر میکرد؛ الان در جامعه ایی زندگی میکردیم که همه لاغر اندام بودند! و تولیدکنندگان ورشکست میشدند. پس مشخص است که اینطور نیست. بنابراین باید سئوال کرد موضوع چیست؟!!
برسی علمی اثرگذاری رژیم لاغری سریع در یک هفته
صنعت رژیم غذایی در ما توقعاتی غیر واقعی ایجاد میکند تا شکست بخوریم. مثلا بطور طبیعی شما نمیتوانید بیشتر از یک کیلو چربی کم کنید. چرا که برای کم کردن نیم کیلو اضافه وزن، ۳۵۰۰ کیلو کالری بسوزانید. آن هم با خوردن کمتر و ورزش بیشتر.
بنابراین اگر کسی در تبلیغاتش با تیتر درشت می نویسد: در هفت روز، هفت کیلو لاغر شوید در واقع بلوف میزند. زیرا باید در هفته ۲۴۵۰۰۰ کیلو کالری بسوزانید. این تقریبا برابر است با ۶۱۱ کیلومتر یعنی دویدن روزانه مسیر رفت و برگشت تهران به کرج، که حدودا معادل یک دو ماراتن است.
ضمن اینکه این محاسبه فقط برای سوزاندن کالری است. یعنی عملا ما نباید در این یک هفته هیچ کالری دریافت کنیم. چون این نسبت بهم میخورد.
نتیجه واقعی لاغری سریع در یک هفته
وقتی سریع لاغر میشوید، یک چهارم وزنی که از دست میدهید آب، عضله، و استخوان خواهد بود، نه چربی! بدن شما با اینکار، وارد فاز قحطی میشود. بنابراین وقتی به رژیم غذایی عادی خود بر میگردید،بدن شما، اضافه وزن تان را بر میگرداند. در حقیقت، بدن از ترس اینکه مبادا دوباره قحطی را تجربه کند، یاد میگیرد با کند کردن سوخت و سازتان، چربی ذخیره کند. و در کمال تعجب میبینید، چاق تر از قبل شده اید!! ادامه مطلب در سایت منبع...
سایت منبع لاغری و رژیم لاغری
برگرفته از نوشته لاغری سریع در یک هفته
برچسب ها: لاغری سریع در یک هفته , لاغری , رژیم لاغری , لاغری سریع و موثر ,
[ بازدید : 56 ]
ادامه مطلب